çatlak_fizikçi
Kitabı aldım, çok mantıklı geldi açıklamalar. Sabırla okudum bütün açıklamaları. Bazı arkadaşlar çok kotu menulerin olduğunu söylemişler ama bence güzel doyurucu ve lezzetli olabilecek yemekler de var. Ama sunu belirtmeliyim ki kitap kilo fazlası çok olan insanlara daha çok hitap ediyor. (Mesela 20 kilo fazlası olan insanlar bu kitabı okuyup içindeki kuralları uygularlarsa yaklaşık 5 ayda 20 kiloyu verirler, bence). Teşekkürler