evrenbaser
Çok yararlı bir kitap. Bana 2.5 ayda 16 kilo verdirdi. Yalnız içindekilere harfiyen uymanız şart. Öğrenci evinde yaşıyorsanız açıkçası bir öğrenci için pahalı bir diyet. Et-tavuk almak cüzdana zarar veriyor, ayrıca tavuktan uzun süre soğuyorsunuz. Ama yaparsanız yararı kesin. Öneriyorum.