deniss p.
Kitapkurdu
talimatlarla ilerleyen bir kitap.bu hafta yalıtım yap,bu hafta nefes egzersizi yap diye..tabi ayrintiyla açıklıyor bunları da..benim sadece okuyup atladigim uygulamalar oldu ama bu haliyle bile verdiği bilgiler için alınır