KY-113829
Kitabın temel değeri detoks, antioksidanlar, e vitamini gibi önemi iyice ortaya çıkan konuların altını çiziyor olması. Okumaya fırsat bulamayacaklara bir kaç öneri: yeşil çay için, kabak çekirdeği, kuru meyve ve özellikle de siyah kuru üzüm yiyin (çekirdeğiyle birlikte), günlük hareket temponuzu artırın ve zararlı yiyeceklerden özellikle de üç beyazdan ve proses edilmiş besinlerden uzak durun...