Sema Özer
Kitapkurdu
Pratik, kolay uygulanabilir bir hayat tarzı. Üstelik çok denklemli kalori hesapları, uygulanması çin işkencesi uzun perhiz listeleri yok. Üstelik egzersiz yaparsanız, ve 16 saat yemek orucunu uygularsanız, geriye kalan 8 saat herşey serbest. Çok beğendim. Kaç yaşında, kaç kiloda olursanız olun, kendiniz için çok güzel bir iyilik yapın, bu kitabı ertelemeden okuyun.