BEKTAŞ
Kitapkurdu
İnsanın sağlıklı ve normal kiloda olması için sadece evimizde olan şeylerle, meyve ve sebze ağırlıklı aynı zamanda tahıllardan da tam anlamıyla faydalanabilmesinin yeterli olduğunu anlatıyor. Bu şekilde metabolizmamızı sağlıklı hale getirdikten sonra sağlıklı bir insan olmanın mümkün olabileceğini anlatıyor. Kesinlikle tavsiye ederim.