tursalya
Son günlerde uyku sorunu yaşıyordum ve çözüm arıyordum internette bu kitaba rastladım aldım okudum uykuyla ilgili çok bilgi içeriyor ayrıca mındfulness meditasyonunu anlatıyor ben fayda gördüm.uyku ve uyku sorunuyla ilgili bilgi edinmek isteyen herkese tavsiye ederim.