takuva
Diyetini yapmadan önce mutlaka kitabını alıp okumak gerekmekte...Kitapta ilginç bilgiler de veriliyor; protein ve karbonhidratın ayrıştırılması temelinde kurulmuş bir diyet. Kolesterol ile ilgili probleiniz varsa ya uygulamayın ya da doktorunuza mutlaka danışın derim. Kitabını okuyup bu diyeti uyguladım ve 1,5 ayda 5 kilo verdim; ancak zamanla sıkılabiliyorsunuz...