Lilyum_000
Kaygı, depresyon, öfke gibi hayatı daimi olarak olumsuz etkileyen durumlarla ilgili yardım almamış ya da yardımı reddeden kişiler için güzel bir başlangıç. Kendinizi ve atacağınız adımları örneklerle açıklayarak anlamanızı sağlıyor. Sadece psikolojiye meraklı kişilere ise okuma olarak pek önermiyorum, kitap daha çok bir ödev defteri gibi ilerliyor.