Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık Ürüne Git
Kayrobi
Bence Karatay diyetinin en çarpıcı savı, ara öğün yenilmemesi gerektiğini söylemesi. İsterdim ki, bütün bu yağ yakma-insülin ve leptin hormonu salınımı ilişkisini ayrıntılarıyla anlatayım; ama bunun için kitabı okumanız daha iyi olur.