manamyok
Öfke ikincil duygudur derdi bir hocam ifade edemediğimiz duygularımız bir süre sonra öfkeye dönüşür ve asıl istediğimiz noktaya varmaktan çok uzaklaşırız. Öfke kontrolü her şeydir üslup da bunu besler. Lütfen öfkelendiğinizde kendinize beni asıl üzen şey ne ya da neyi ifade edemedim bu öfkeye dönüştü diye sorun..