Aletsiz Vücut Geliştirme / Self Bodybuilding

Özer Baysaling

İLPRESS BASIM VE YAYIN

Ürüne Git

izzetfigenkaplan

28.08.2005

Sağlıklı yaşamak yükselen bir trend.Kalori hesapları,diyet listeleri,bitki çayları ve egzersizler...sağlam kafa sağlam vücutta bulunur düsturuyla hareket ediyorsanız,Özer beyin kitabı yardımcı olacaktır diye düşünüyorum.Anatomi- fizyoloji bilgileriyle vücudun çalışma sistemi anlatılıp sonrasında da egzersiz örnekleri resimlerle verilmekte ;egzersizlerin en iyi şekilde nasıl yapılacağı ve beslenme hakkında anlaşılr şekilde bilgi verilmekte.Kitap beni bilgilendirdi ve harekete geçirdi.Ne yazıkki, kitap kapağındaki resim kadar iddialı bir vücuda hâlâ kavuşamadım :)

Sepetim

Paylaş