Esemhag
Beslenmeyle ilgili daha önce başka kitaplar okudum ancak bu ve Ayşegül hocanın diğer kitapları beslenme ve sağlıklı yaşama konusunda teknik açıklamalarla kafa karışıklığını gideriyor. Hayatı daha kaliteli yaşayabilmek için günlük hayatta değiştirmemiz gerekenleri pratik şekilde anlatıyor