ozsa
Üstat
Bu diyet kitabının büyük bir çoğunluğunu okudum. Dört evreye ayırmış yazar diyet programını. Eti çok sevmeme rağmen hiç meyve ve sebze içermeyen ilk evrede ben pes ettim. İkinci evrede sebze ekleniyor ama tamamen meyvesiz de olmayacak diye düşünerek diyeti uygulamaktan vazgeçtim. Sebzesiz ve meyvesiz olabilirsenir uygulayabilirsiniz. Ama ilginç diyet bilgileri de var içinde. Okunabilir ama uygulaması bence zor bir diyet.