Mindfulness & Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Bir Rehber
Mindfulness & Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Bir Rehber Ürüne Git
Ahmet Yalın
Kitaptan ziyade günlük dinleyerek uygulayacağımız mindfulness çalışmaları için satın aldım. Yayınevine ait uygulama ses kayıtlarını 2 ay boyunca uygularsanız bilinçli farkındalık anlamında sizi donanımlı hale getirebilir. Kitap bu ses kayıtlarını nasıl kullanacağınızı anlatıyor.