Öz Şefkatli Farkındalık

kitapsevenmuallime

27.08.2024

Başkalarına sınırsız şefkat sunarken kendimize bunu ne kadar yapabiliyoruz? Öz şefkatin öz saygıyı pekiştirip depresyon ve endişeyi azalttığını ve öz şefkati nasıl sağlayabileceğimizi uygulamalarla anlatan güzel bir yardımcı kitap. Anlatımı anlaşılır ve akıcı. Asla yoran bunaltan bir havası yok. okurken bile kendinizi sarıp sarmalamaya başlayabilirsiniz. “Aslında öz şefkat duygusu acıya direnç gösterme içgüdüsünden daha baskındır ama bastırılmış ve unutulmuştur.” Hatırlamak için okuyunuz

Sepetim

Paylaş