nazan88
kitabı okuduktan sonra çok yememeye ve yediklerimin midede çürüyüp çürümemesi sırasına göre yiyiyorum. kendimi dinlemeye başladım. herşeyi zamanında yersek gerçekten insan hafifliyor. uygulamaya çalışıyorum.bildiklerimi tanıdıklarıma aktarıyorum. hatta bugun sabah başladım hurma yiyorum 1 tane sadece hem bağrsaklarım için hem de midem için..