Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık

Saygin Guven

05.04.2012

beslenme alışkanlığınızı ve hayat tarzınızı değiştirerek çok zinde ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız mutlaka okumanız gereken bir kitap. ilk kitapta daha teknik olarak vücudun besinlere nasıl davrandığı, yanlış diyetler ile neden kilo veremediğimizi, önerileri ve yemek tariflerini bulabilrisiniz. 2. kitap biraz daha yaşam boyu sağlıklı beslenmek için neler yapmak gerektiğini anlatıyor. yoğun bir iş hayatında uygulamak çok kolay değil ama kendinizi biraz zorlarsanız hayatta daha mutlu olursunuz. keşke çok daha önce okusaydım.

Sepetim

Paylaş