Panik Atakta

psikolog.kaymaz

19.12.2024

David D. Burns’ın Panik Atakta kitabı, panik ataklarla başa çıkma konusunda etkili ve pratik bir rehber sunuyor. Burns, panik atakların nasıl oluştuğunu ve birey üzerinde yarattığı etkileri psikolojik bir bakış açısıyla ele alırken, okuyucularına kendi duygusal zorluklarını anlamaları için güçlü araçlar sağlar. Kitap, bilişsel davranışçı terapi teknikleriyle, panik atakları kontrol altına almak ve korku ile yüzleşmek için somut adımlar öneriyor. Burns’ın açık, anlaşılır dili ve derinlemesine analizleri, panik atak yaşayan kişilere umut verirken, iyileşme sürecinde rehberlik eder. Panik Atakta, yalnızca panik atak yaşayanlar için değil, bu durumla ilgilenen terapistler ve sağlık profesyonelleri için de değerli bir kaynak sunuyor. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş