Kaplanı Uyandırmak & Travmayı İyileştirmek

PH. D., Peter A. Levine, Ann Frederick

BUTİK YAYINCILIK

Ürüne Git

Adem Kanarya

04.01.2025

Kaplanı Uyandırmak, travmayı anlamak ve iyileştirmek için gerçekten farklı bir bakış açısı sunuyor. Peter A. Levine, insanların travma karşısında nasıl tepki verdiğini hayvanlardan ilham alarak anlatıyor ve bu süreci doğal bir şekilde nasıl atlatabileceğimizi gösteriyor. Kitapta öyle karmaşık terimler ya da ağır teoriler yok; daha çok insanın kendi bedenini tanıması ve bu süreçte ona kulak vermesi üzerine. Somatik deneyimleme yönteminden bahsediyor, yani travmanın bedenimizde nasıl sıkışıp kaldığını ve nasıl serbest bırakabileceğimizi. Samimi bir dille yazıldığı için hem bilgilendirici hem de rahatlatıcı bir okuma sunuyor. Eğer travma üzerine biraz daha derinlemesine düşünmek istiyorsan harika bir başlangıç olabilir. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş