Fark Et Düşün Hisset Yaşa & Kendi Kendine Psikoterapi Rehberi

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar

EPSİLON YAYINEVİ

Ürüne Git

yörükefe

22.01.2025

Yazar, psikoterapiyi bir dış yardım aracından çok, bireylerin kendi iç kaynaklarını keşfederek kendi başlarına uygulayabileceği bir araç olarak sunar. Kendi kendine psikoterapi fikri, bireylerin içsel farkındalıklarını artırmalarını ve duygusal ihtiyaçlarını anlamalarını sağlayacak çeşitli teknikleri içerir. Bu, kişinin zihinsel sağlığını iyileştirmek ve yaşam kalitesini artırmak için kullanılan bir yaklaşım olur. Kitap, özellikle şu dört temel adım etrafında şekillenir:

Sepetim

Paylaş