Düşünmeyi Durduramıyorum
Düşünmeyi Durduramıyorum Ürüne Git
emine.zeynep
Üstat
Kitap ruminasyoan yani aşırı düşünme döngüsnün nasıl olduğunu, neden özellikle bazı bireyleri daha çok etkilediğini ve bunun depresyon, kaygı gibi sorunlarla nasıl bağlantılı olduğunu sade bir dille anlatıyor. Ayrıca bu kısır döngüyü kırmak için çözüm önerileri sunuyor.