Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak & Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

Patricia Zurita Ona

TİMAŞ YAYINLARI

Ürüne Git

Jülide Uysal

02.05.2025

Duygusal olarak yoğun yaşayan herkese öneririm. Psikoloğumun tavsiyesiyle okuduğum bu kitap, "çok hissedenler" dediği hassas insanların iç dünyasına ışık tutuyor. Günlük yaşamda karşılaştıkları zorlukları, yaşadıkları duygusal savrulmaları ve bunlarla nasıl başa çıkabileceklerini yalın ve anlaşılır bir dille ele alıyor. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımını temel alarak, duygularla savaşmak yerine onları kabul edip yaşamla uyum içinde hareket etmenin yollarını gösteriyor. Kitapta yer alan uygulamalar ve örnekler, teoriyi pratiğe dökmeyi kolaylaştırıyor. Kendini sık sık duygusal gelgitler içinde bulan herkes için yol gösterici ve iyileştirici bir kaynak olduğunu düşünüyorum. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş