Mavzeran
Kitapkurdu
Okuduğum en iyi kendine psikolojik yardım kitabı. Kitap sadece "az düşünün, umursamayın, hatırlamayın" mesajı vermiyor. Sürekli tekrar eden düşüncelerimize dair kemikleşmiş izlenimlerimizi ve kabullerimizi değiştirmek vasıtasıyla kendimizi değiştirebileceğimizi gösteriyor. Kitabın asıl marifeti burada. "İyi Hissetmek" (David Burns) kitabı nasıl o anki mevcut krizlerimizi çözmede çok etkiliyse, kendimize ve ruh halimize dair uzun süreli anlayışlarımızı değiştirmek konusunda da bu kitap bende o denli etkili oldu.