semralemdar
Mükemmel bir kitap. Kısa az ve öz. Tavdiyesine uyarak her gün bir bölüm okudum. Yavaş yavaş sakin sakin kötü alışkanlıkları bırakıp doğrusuna yönelmeye çalıştım. Diyetisyen yazarın beslenmeye ilişkin yaratmaya çalıştığı farkındalık en doğru yaklaşım. Sonsuz teşekkürler.