Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi)

Dr. Toni Lindsay

SERENAD

Ürüne Git

epoxe

11.06.2025

Act-Kabul ve Kararlılık Terapisi hayatımı değiştirdi diyebilirim. Act kitaplarında genellikle metaforlar ve uygulamalar olur. Bu kitap daha çok bakış açısı kazandımak üzerine, kolay okunun ve akıcı bir kitap. Kaygıya dair bakış açımı değiştirdi ama ACT ile ilgili diğer kitapları okuduktan sonra okunsa daha faydalı olabilir. Mutluluk Tuzağı, Gerçeğin Tokadı, Zihninden Çık Hayatına Gir kitapları tavsiyemdir. Bu kitap belirsizlik ile ilgili işe yarar bilgiler sunuyor.

Sepetim

Paylaş