Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak & Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

Patricia Zurita Ona

TİMAŞ YAYINLARI

Ürüne Git

matmazel91

03.08.2025

Kitap “çok hisseden” insanların yaşadığı genel hayat ve ilişki problemlerini aşmak için duygularını nasıl yönetebilecekleri üzerine bir terapi yaklaşımı sunuyor. Klinik psikolog olan yazarın “kabul ve kararlılık terapisi” dediği bu yaklaşım, duygularını çok yoğun ya da uçlarda yaşayan, zor anlarda kendini yatıştırmakta zorlanan, duygusal yanıtları / tepkileri nedeniyle hayatında ve ilişkilerinde sorunlar yaşayan, kişiler için destek niteliğinde pratikler, uygulamalar ve çözüm yolları öneriyor. Özellikle ilişkilerde çatışma çözümlerine dair öneriler nokta atışı yapıyor.

Sepetim

Paylaş