Kaygıyla Başa Çıkmak & Anksiyete ve Panik Atakta Bilişsel Davranışçı Terapi

Anna Williamson, Reetta Newell

TİMAŞ YAYINLARI

Ürüne Git

Asudmr

10.01.2026

Kitap geçmişte anksiyete bozukluğu ve panik atak yaşamış bir terapist ve ayrıca bir klinik psikolog tarafından yazıldığından büyük bir beklenti oluşturuyor fakat benim için bu beklentiyi karşılayamadı. Uzun zamandır anksiyete ve panik bozukluğa sahibim. Kitabın içeriğini oluşturan Bilişsel Davranışçı Terapiyi biliyorum. Maalesef BDT ne iyi şekilde anlatılabilmiş ne de alıştırma örnekleri yeterli. Sadece kendimizi puanlamakla maalesef bu durumun üstesinden gelemeyiz. Bilişsel Davranışçı Terapi gerçekten işe yarayabilecek bir yöntem, ben de bunu terapistimle çalışıyorum ama maalesef herkes için terapi ulaşılabilir değil. Kendimizi iyileştirmek için kitaplardan destek almak istiyorsak doğru seçenek bence bu kitap değil. Yöntemleri öğreten güzel bir kitap hali hazırda var ona bakabilirsiniz. Kitabın benim için tek artısı yaşadığım şeyleri başkalarının da yaşadığını görmek. Ancak bu durumu yaşayanlar bunun değerini bilebilirler, o açıdan okunabilir. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş