Sevsels
Kaşif
Kitap, depresyona yol açan duygu ve düşüncelerle baş etmenin yolunun ruminasyonlarımızı kontrol etmek olduğunu anlatıyor; ancak bu vurgu zamanla öğretici olmaktan çok tekdüze bir tekrar hissi yaratıyor. Faydalı sayılabilecek bilgiler barındırsa da, ilerledikçe yeni bir bakış açısı sunmak yerine kendini tekrar eden bir kişisel gelişim kitabına dönüşüyor.