gözde çakır
Kitapkurdu
Son zamanlarda okuduğum en faydalı kitaplardan biri oldu. Uyku düzeninin hayat kalitesini ne kadar etkilediğini sade ve anlaşılır bir dille anlatıyor. Okurken kendimden çok şey buldum ve uygulamaya başladığım küçük değişiklikler bile fark yarattı. Akıcı anlatımı sayesinde sıkmadan okunuyor.