Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler

Cary Cooper, Stephen Palmer

NOVA KİTAP

Ürüne Git

byhusam41

21.05.2026

Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler, modern hayatın yoğun temposunda stresle baş etmeyi daha bilinçli hale getiren faydalı bir kaynak. Cary Cooper ve Stephen Palmer, stresin sadece psikolojik değil fiziksel ve sosyal etkilerini de anlaşılır bir dille ele alıyor. Kitapta yer alan yöntemler teoride kalmıyor; günlük yaşamda uygulanabilecek pratik önerilerle destekleniyor. Özellikle iş hayatı, zaman yönetimi ve zihinsel denge konularındaki bölümler oldukça dikkat çekici. Anlatımı sade olduğu için akademik bilgiye uzak okuyucuların bile rahatlıkla anlayabileceği bir yapıya sahip. Sürekli baskı altında hisseden, tükenmişlik yaşayan veya hayatındaki kontrol duygusunu yeniden kazanmak isteyenler için yol gösterici ve farkındalık sağlayan değerli bir eser. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş