AYŞE  BAYRAKTAR ÇAKIR
Kaşif
Modern hayatın temposunda çoğu zaman yorgun düşüyor, zihnimizi susturamadığımız için kaliteli uykuya hasret kalıyoruz. "Uykunun Formülü", uykunun sadece biyolojik bir ihtiyaç olmadığını, aynı zamanda doğru niyet ve sünnetlerle bir ibadete dönüşebileceğini anlatan çok değerli bir eser. Yazar, uykusuzluğun sebeplerini ele alırken Kur'an ve Sünnet ışığında huzurlu bir uyku için uygulanabilir tavsiyeler sunuyor. Özellikle Peygamber Efendimiz'in (s.a.v.) uyku adabını sade ve anlaşılır bir şekilde aktarması kitabın en etkileyici yönlerinden biri. Kitabı okuduktan sonra anlatılan bazı tavsiyeleri uygulama fırsatı buldum ve gerçekten faydasını gördüm. Daha rahat uyumaya başladım ve uykuya bakış açım değişti.