Sevim  Şahin
Kitapkurdu
Uykunun Formülü uykuya dair bildiğimizi sandığımız birçok konuyu farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Akıcı anlatımı sayesinde sıkmadan okunuyor ve günlük yaşamda uygulanabilecek değerli bilgiler sunuyor. Özellikle kaliteli uykunun fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerindeki etkilerini anlatan bölümler oldukça dikkat çekiciydi. Uyku alışkanlıklarını gözden geçirmek isteyen herkesin okuyabileceği faydalı bir kitap.