bitter_çikolata
Dr. Dukan'la kitabi vesilesiyle tanisanlar hep ayni seyi soyluyor : "Kilo verdim". Saglikli besin gruplarini birbirine karistirmadan ve ac kalmadan nasil bir beslenme sekline sahip oluruz, kitap bunu iyi bir sekilde anlatiyor bence. Sporun onemini de ayrica belirtmesi saglikli yasamin kapilarini araliyor...