harputelazig
Üstat
bende aldım ve okumaya başladım ve 2 gündür uyguluyorum bakalım sonuç ne olacak inş dediği gibi kilo verme gerçekleşir ama söyledikleri listedekileri almama temin etmem gerekiyor birde spor şart o nedenele daha detaylı inceliyorum ve notlar tutuyorum mutlaka okumalısınız ve uygulamalısınız.