Tek Şişman Beyniniz & Konu Hiçbir Zaman Yemeklerle İlgili Olmadı

Yasemin Soysal

POZİTİF YAYINLARI

Ürüne Git

ozsa

27.01.2013

Kendimi suçlamak diyet yaparken çok yaptığım bir şeydi. Bu kitabı yeni okudum. Ama artık kendimi suçlamadan ve yediklerimin yarısını bırakıp geri kalanını da sonra yemem gerektiğini öğrendim. Çocukluğumuzundan gelen yanlış eşleştirmelerden de kilo problemimizin kaynaklandığını öğrendim. Ayrıca beynimizle düşünerek spor yapabileceğimizi, yemek yiyebileceğimizi öğrendim. Ne kadarını uygulayabilirim bilmiyorum ama en azından kendimi suçlamadan ve porsiyonlarımı küçülterek yemeye çalışacağım. Kilo vermek isteyen kişilerin okumasının fayda sağlayacağını düşündüğüm bir kitap.

Sepetim

Paylaş