Dukan Diyeti

meltemylmaz

11.02.2013

dukan diyeti evet işe yarıyor. fakat biz türk toplumu olarak küçüklükten beri tereyağı mantı börek vb. gıdalarla beslendiğimizden bünyesel olarak 1 haftada sadece proteinle verdiğimiz kiloları sağlık sorunlarının baş göstermesiyle fazla fazla geri alıyoruz. benim önerim evet kitap başarılı ilk okuyanlardan biriyim. ancak içerisindeki protein ağırlıklı besinlerin yanında AŞIRI ölçüye kaçmadan yarım veya çeyrek porsiyonlar halinde kendi yeme alışkanlığınızda olan besinleri koyarsanız ani bir tansiyon problemi yaşamazsınız.. kendi besleme alışkanlığınızı birden kesmek şok etkisi yaratıyor.

Sepetim

Paylaş