Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay

HAYY KİTAP

Ürüne Git

İşbaraalp

25.05.2013

Kitabı 2 ay önce okudum, diyeti büyük oranda uyguluyorum. Belirli bir miktarda kilo verdim, bir vakitten sonra spor yaparak diyeti desteklemezseniz kilo verme duruyor. Sağlıklı beslenmek için bu kitabın okunmasını çok gerekli görüyorum. Kitabı okumadan önce ne kadar yanlış beslendiğimi şimdi daha iyi idrak edebiliyorum. Salt kilo vermek amacıyla düşünmemek, sağlıklı bir yaşam için kitabı değerlendirmenin gerekliliğine inanıyorum. Yazarın yaşam boyu sağlık kitabını da okumayı planlıyorum.

Sepetim

Paylaş