sevgili gunluk
Kitapkurdu
Kognitif terapiyle ilgili bir kitap. Alıştırmalar, formlar içeriyor. Sadece okumalık değil çalışmalık bir kitap. Depresyon,kaygı, öfke gibi konuları işliyor. Otomatik düşüncelerimizi analiz etmeyi ve değiştirmeyi anlatıyor mesela.. Eğer alıştırmalar yapılırsa çok faydalı bir kitap.