ra
Uykuya bambaşka bir gözle baktırtıyor.Örneğin ben günde 10 saat uyuyorsam, ve bu zamanı 6 saate indirebilirsem ömrümü %40 oranında uzatmış oluyorum.Ve bir de uyku zamanları meselesi var, ki yazar güneş doğarken uyanmanın faydalarını anlatıyor.Etkileyici bir kitap,tavsiye ederim.