barist
Kitap tamamen vücut geliştirme çalışmaları düşünülerek hazırlanmış. Vücudu oluşturan bölgesel kaslar için yapılabilecek hareketler renkli ve resimli olarak gösterilmiş. Hangi hareketin tam olarak hangi bölgeye etki ettiğini görmek açısından güzel bir çalışma. Ayrıca kitap sayfaları renkli ve oldukça kaliteli...