Sadece Aptallar 8 Saat Uyur

la rage

18.06.2007

Uykuda geçirdiğim zamanı kısaltmaya çalışan benim gibi biri için çok faydalı bir kitap oldu. Herkesin vücudunu dinlendirmek için ihtiyaç duyduğu bir uyku süresi vardır. Yapmamız gereken bu uyku süresini asgariye(4-6 saat) indirmek. Öyle ''mutlaka 7-8 saat uyumalısınız'' laflarına kulak asmayalım. Hayat geçiyor, yapmamız gerekenler var.

Aslında kitabın tek anlatmak istediği de az uyumak değil. Kitabın asıl vermek istediği mesaj, uykudan kıstığınız zamanı faydalı bir şekilde kullanmak. ''Hayatta herkesin bir hedefi olmalı, o hedef doğrultusunda durmadan, dinlenmeden çalışmalı.''
Bu konuda örnek verilebilecek en uygun insanlardan biri M.Kemal Atatürk. Atatürk uykuda geçirdiği zamana her zaman acımış, uzun çalışma gecelerinde uykusundan feragat etmiştir. Yakın arkadaşları, Atatürk'ün hiç uyumudağı geceleri olduğunu söylerler. Çünkü Atatürk, tıpkı bu kitapta anlatıldığı gibi, hayatını adadığı hedeflerini gerçekleştirmek için dur durak bilmeden çalışmıştır. Zaten bu yüzden o Atatürk'tür. Hepimizin de aynı Atatürk gibi olması gerektiğini bu kitabı okuyan herkes daha iyi anlayacaktır.
Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş