Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri

Dr. Stephanie Clement

ALFA YAYINLARI

Ürüne Git

lair

14.08.2007

Okuması kolay, anlatımı akılda kalıcı bir kitap. Yeni başlayanlar için meditasyon teknikleri hakkında doyurucu bilgiler veriyor. Ama ileriki seviyeler için biraz kısıtlı kaldığını düşünüyorum. Yine de boş zamanlarını en uygun şekilde değerlendirmek isteyenler için kötü bir seçim olmayacaktır. Örneğin otobüste giderken, yürüyüş yaparken bile meditasyon yapılabileceğini ben bu kitaptan öğrendim.

MekanGençlik 09 Mart 2010

Hadi ordan bu kitabı ben de okudum. Okumasam neyse..

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

Sepetim

Paylaş