weblebi
gerçektende beslenmeyi bilmiyoruz, yani sağlıklı beslenmeyi demek istiyorum.Vücudumuzun tam neye ihtiyacı olduğunu anlamıyoruz.Bu kitapla neyin doğru ve nasıl yenmesi gergktiğini, ayrıca sağlıklı olmamız için nelerin doğru yapılması gerektiğini anlıyoruz.Böylece hem kendimiz yaptığımızdan tatmin oluruz, hemde vücudumuz dengeye girer.Bir anlamda bize rehber olur diye düşünüyorum