Tibet'in Gençlik Pınarı 2. Kitap
Tibet'in Gençlik Pınarı 2. Kitap Ürüne Git
Konca Duman
1. ile birlikte aldım. İlk kitapta Albayı abartmışlar demiştim ancak 2. kitapta bilimsel araştırmalarla desteklenince "hey dur bu işe yarayacak galiba" dedim. İlk kitapta 5 ayin verilirken 2. kitapta ısınma egzersizleriyle ayinler desteklenmiş.Fiziksel olarak yapamayacağınız hareketlerin yerine koyabileceğiniz başka egzersizler ve beslenme düzeni verilmiş. İşe yarar.