E-Dergi

en karmaşık organımız olan beyinin çalışma mantığını anlatıyor. Kitaptakileri uygulayabilirseniz motivasyonunuz artacaktır, hatta bazı durumlarda sadece yapılan ufak egzersizler ve yemek alışkanlığının değiştirilmesi, spor yapmak vs gibi değişimler uzun solukta ilaçla yapılan müdahalelerden daha başarılı oluyor.

ayrıca kitapyurdu ile çalışmakta ayrı bir zevk. her seferde siparişler ile beraber ufak jestler yapıyor.

depresyondan çıkış ilacı.. keyifli ve akıcı bir kitap.

beslenme alışkanlığınızı ve hayat tarzınızı değiştirerek çok zinde ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız mutlaka okumanız gereken bir kitap.

ilk kitapta daha teknik olarak vücudun besinlere nasıl davrandığı, yanlış diyetler ile neden kilo veremediğimizi, önerileri ve yemek tariflerini bulabilrisiniz.

2. kitap biraz daha yaşam boyu sağlıklı beslenmek için neler yapmak gerektiğini anlatıyor.

yoğun bir iş hayatında uygulamak çok kolay değil ama kendinizi biraz zorlarsanız hayatta daha mutlu olursunuz.

keşke çok daha önce okusaydım.