E-Dergi

kitap nefes tekniklerini anlatmis ama cogu üst düzey ve denenmesi tehlikeli..ama arada ufak egzersizler de var.nefes hakkinda genel bilgi veren iyi bir kitap..

Muhtesem bir kitap..konsantre olun.ve gercekten iyilesmeyi isteyin..ciddiye alin okurken..psikologa gitmedim hic ama gitmeyi dusunuyordum..maddiyatim yeterli olmadi.arayisa girdim ve bu kitapla iyilesmeye basladigimi hissettim.ayna calismasini mutlaka yapin.inanin ruyalariniz ve yasam kalitenoz degisiyor.yeterki okurken konsantre olup icsellestirin..sozsuz bir muzik acin..kokulu bir mun yakin ve uzanip okuyun..