E-Dergi

Uyku ve uyku eğitimi konusuna sıfırdan başlayacaklar için iyi bir başlangıç kitabı ancak, az çok bilgisi olan biri için bile çok sık tekrara düşülmüş. Uyku ve eğitime hazırlık çok uzun ve tekrar tekrar anlatılmış ancak eğitim süreci çok kısa geçiştirilmiş. Tracy Hogg'un yöntemi benimsenmiş, şahsi düşüncem benim mantığıma pek uymadı daha doğrusu yatır kaldır tekniği bana çok yakın gelmiyor, sanırım favorim hala Kim West.

Kitap baştan aşağı yüzeysel bilgiyle dolu, cep boy bir kitaptan elbette ansiklopedik bir bilgi beklemiyorum ama en azından bilgiler doğru olsaydı. Depresyonun tedavisinde ilacın en etkili yöntem olduğu iddia edilmiş. Hayır efendim, depresyon tedavisinde psikoterapi en etkili yöntemdir, gerek duyulursa ilaçla tedaviye başlanılır. İlacı kesin çözüm sanıp, insanları uyuşturan bu zihniyeti kınıyorum!