E-Dergi

Kitap 8 bölümden oluşuyor .Yanlış tanıların eksik teşhislerden bahsediyor. Örneklerle çoğaltıyor. Ve verilerin hemen hemen hepsinin kaynağını belirtiyor . B12, D vitamini , Omega 3 öneminden başlayarak devam ediyor . Her reddinide bilimsel olarak açıklıyor . Ve 21 günlük beslenme programı sunuyor . Çokça tarif de barındırıyor. kısa süreli diyet programlarından ziyade sağlıklı yaşam biçimi haline getirmemizi rica ediyor . Okunması da rahat bir kitap . Çokça tavsiye ettiğim kitaplardan.