E-Dergi

Bize beynimizin vücudumuzla aynı oranda yaşlanmak zorunda olmadığını gösteriyor ve bu gerçek bir mucize.

Beyniniz vücudunuzun kumanda ve komuta merkezidir. daha iyi bir vücut istiyorsanız her zaman ilk olarak daha iyi bir beyne sahip olmakla başlamalısınız

Uzun süredir Stoa felsefesini uyguluyorum araştırıyorum. Kitap geçmiş stoa yazarlarının öğretilerinin tekrarı gibi ve bunu günlük 1 sayfa şeklinde sıralamışlar çok beğendim inşallah ülkemizde okuyan ve uygulayan sayısı artar.

Bir kitap bu kadar mükemmel olabilir.Kitaba aşık oldum galiba daha tam bitirmemiş olmama rağmen.Benim gibi makale okumayı , yapılan araştırmalar , deneyler ve onların harika sonuçlarını seviyorsanız ve uykuyla sorununuz varsa , bir şeylere fazla zaman ayırmak için izlediğiniz dizilerden veya yaptığınız farklı şeylerden feragat etmek yerine uykunuzdan feragat ediyorsanız , gereksizmiş gibi hissediyorsanız bu kitabı kesinlikle okumalısınız. O kadar önemli ve mucizevi ki sanırım gün 48 saat olsaydı ve 40 saat uyumam gerekseydi kesinlikle kısmaz uyurdum. Çünkü yeterli ve verimli uyumadığınızda yaptığınız şeylerin de pek bir önemi kalmıyormuş ... :) Bittikten sonra bir kaç kere okuyup sindirmek istiyorum noktası noktasına.Hatta bitsin de istemiyorum. :)

Grup psikoterapisinin ilk kez 1940' larda ortaya çıktığını ve günümüze değin süren gelişiminde türevlerini geniş alanlarda çoğaltan bir yardım türü olduğunu belirtmem gerek. Grup psikoterapisine ait oldukça kalabalık ve işlenmesi gereken başlık vardır. Nitekim Yalom da kitabın ön sözünde kendine şu soruyu sormuştur "... tek bir grup terapisi kitabı nasıl yazılabilir?". Böyle arzulanan bir eseri ortaya koymak için de bir stratejisi vardır; cepheyi çekirdekten ayırma yolu. (kişisel bir adlandırma kullanmıştır.). Kitabı okuyunca Yalom'un bu stratejisinin gerçekten de geniş alan bilgisine karşın eseri derli toplu, düzenli ve anlaşılabilir kıldığını söyleyebiliriz. Toplamda 17 bölümden oluşur ve grup psikoterapisini tüm yönleriyle işlemesinin yanında son bölüm olarak bir de Grup Terapistinin Eğitimi adlı bölümü hazırlar. Elbet arka kapaktan da anlaşılacağı gibi bu özellikleri esere ders kitabı niteliği yüklemiştir.